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(co)-produire
Réfléchir ensemble et débloquer une situation
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Décider ensemble et s'aligner
Evaluer et apprendre ensemble
Informer et consulter
Poser le cadre et l'intention
Autre
Type d'outil
Exercices corporels ou sensoriels
Processus de gouvernance
Animation de groupe
Pair à pair
Autres
Taille du groupe
De 2 à 5 personnes
De 6 à 12 personnes
De 13 à 30 personnes
Plus de 30 personnes
Participants volatiles
Durée
moins de 10 min
10 à 30 min
30 à 60 min
60 à 120 min
plus de 120 min
variable
Faisable à distance ?
Ca s'adapte bien à distance
Il faut vraiment changer la méthode pour la faire à distance mais ça reste une bonne base
Cette méthode se base bien trop sur le présentiel pour être adaptée à distance
Difficulté de mise en œuvre
Résumé du déroulé (500 caractères)
Dans la marche empathique, deux personnes vont s’offrir un temps d’écoute, dont la durée peut varier en fonction du temps que chacun a devant soi, en divisant ce temps de parole en parties égales. Lorsqu’une personne s’exprime, l’autre l’écoute sans l’interrompre et sans porter de jugement. Comme son nom l'indique, cette pratique se fait en marchant, si possible dans un endroit beau et inspirant. On découvre alors que, lorsque l’on offre à quelqu’un du temps pour penser dans un espace de qualité, il peut en résulter de grandes découvertes, des intuitions étonnantes et une belle opportunité d'accès à ce qu'on pourrait appeler de la sagesse intérieure.
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Choisissez un Formulaire
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Nb. : Il est possible d'afficher plusieurs bases de données d'un coup en entrant leur id séparé par une virgule [
accéder à la documentation
].
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{{ action.label }}
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{{ panel.params.title ? panel.params.title : 'Paramètres'}}
Code à include dans la page
Déroulé détaillé
Les deux personnes s'accordent sur le temps disponible (une heure par exemple) et sur un lieu où aller marcher. Chacun dispose donc (dans ce cas) d'une demi-heure pour s'exprimer sur le sujet de son choix sans que l'autre n'intervienne. L'écoute se fait en silence. La marche se fait côte à côte. Celui qui s'exprime peut avoir préparé son intervention, ou non. **Cette pratique s'adapte très bien à distance!** Le principe est que chacun marche de son côté, dans le lieu de son choix, un casque avec micro branché sur son téléphone, l'autre au bout du fil. L'idée du casque est de pouvoir marcher les mains libres, comme si l'autre était à ses côtés. La pratique reste la même, temps de parole partagé dans le silence, chacun son tour. Cette pratique est particulièrement adaptée pour approfondir la connaissance de l'autre, notamment avec des personnes que l'on connaît peu ou pas tant que ça.
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Conseils de mise en œuvre et pièges à éviter
Marcher dans un parc en compagnie d’une autre personne ne requiert pas une organisation très élaborée. Une fois les consignes données, elles sont faciles à suivre. Il suffit en fait de se taire et d’écouter pendant que quelqu’un parle, tout en portant pleinement attention à ce qui est dit et à la manière dont ça résonne en nous. La personne qui écoute est responsablede tenir le temps. Les contenus partagés sont entièrement libres. Attention au vent dans le micro, si la pratique se fait à distance.
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Points d'attention
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Variantes et bonifications en plein air, dans la rue
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Variantes et bonifications (notamment à distance)
Il est possible d'ajouter à chaque partie un temps d'échanges (par exemple: 25 minutes d'écoute, 10 minutes d'échanges). La période d'échanges permet d'exprimer son ressenti par rapport à ce qui a été dit et/ou de demander des clarifications sur des sujets exprimés.
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Matériel nécessaire
Aucun matériel nécessaire si la pratique se fait en présentiel. Un téléphone et un casque avec micro pour chaque personne dans le cas d'une pratique à distance.
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Références, lien utile ou ressource pédagogique liée:
Après quelques recherches, j'ai découvert que cette pratique est aussi connue sous le nom de la marche d'empathie et qu'elle fait partie des pratiques de la théorie U d'Otto Scharmer: https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9orie_U https://www.diffusion-focusing.org/doc/theorie-u-marche-d-empathie.pdf
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CC BY SA
CC 0
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